A xerontoximnasia é unha práctica física deseñada para manter e mellorar a saúde física e mental das persoas de avanzada idade.
Esta práctica ensina hábitos e actitudes saudables, mellorando a forma física á vez que aumenta a autonomía e benestar da persoa que o practica.
Os exercicios desta disciplina deben seguir unha orde razonable e progresiva para non causar lesións nin empeorar a saúde das persoas maiores.
Na Residencia de Luintra adoitamos practicar estes exercicios, axudando así a contrarrestar o deterioro natual asociado ao envexecemento das persoas maiores.
Con esta práctica melloramos o funcionamento do cerebro dos maiores e do sono e, ademáis, previmos o rsco de deterioro cognitivo aumentao a memoria, a linguaxe, a concentración, coordinación, o equilibrio, etc.
E ademáis de todo isto… pasámolo xenial!
